لماذا يجب أن تقرأ كل يوم

هل تريد أن تكون أكثر ذكاءً، وتجني المزيد من المال، وتشعر بضغط أقل؟ عادة القراءة اليومية يمكن أن تساعدك على إنجاز تلك الأشياء. بل قد يجعلك تبدو أفضل، على الرغم من أنني أشك في أن أي عالم قد أثبت ذلك. لكنهم وجدوا العديد من الأسباب الأخرى التي تجعلك تقرأ كل يوم.

القراءة تجعلك أكثر ذكاءً

يحصل القراء على درجات أعلى في اختبارات الذكاء، بدءًا من مرحلة الطفولة. القراءة هي عملية عقلية نشطة غالبًا ما تحل محل النشاط السلبي مثل مشاهدة التلفزيون. يتمتع الأشخاص الذين يقرؤون بمعدلات تراكمية أعلى، وذكاء أعلى، ومفردات أكثر تنوعًا، ومعرفة عامة أكبر من أولئك الذين لا يقرؤون. ببساطة، القراءة تمنحك أدوات في صندوق أدواتك التحليلية. فهو يساعد على جعلك مفكرًا أفضل. القراءة أيضًا تشغل عقلك، الذي يعمل بشكل أساسي على تشغيل العضلات في عقلك. يحتاج الدماغ إلى ممارسة التمارين الرياضية للحفاظ على قوته وصحته الآن ومع مرور الوقت. القراءة تمنحه التمرين الذي يحتاجه.

القراءة تقلل من التوتر

أنا أستمتع بما يزيد قليلاً عن الجلوس في فناء منزلي تحت النسيم أو في حمام فقاعات دافئ وقراءة كتاب جيد. إذا كنت تعرف هذا الشعور، فسوف تفهم بسهولة كيف أثبت العلم مرارًا وتكرارًا أن القراءة تقلل من التوتر وتزيد من الاسترخاء. القراءة هي شكل من أشكال الهروب، حيث تساعدك على نسيان متاعب الحياة اليومية والاستمتاع بالعالم خارج عالمك. ربما يكون هذا الهروب هو السبب الذي يجعلني لا أجبر نفسي على قراءة الكتب التي لا أستمتع بها. قراءة كتاب لا تستمتع به أمر مرهق. أفضل أن أجد المتعة في الهواية.

القراءة تجعلك كاتبًا أفضل

حسنًا، ليس الجميع مهتمًا بهذه النتيجة، ولكن من المحتمل أن يكون أولئك الذين قرأوا هذه المدونة مهتمين بها. كل ما تقرأه - جيدًا أو سيئًا - يساعد في إثراء كتابتك. فهو يزيد من مفرداتك ويعرضك لمختلف أساليب الكتابة وسرد القصص. حتى لو كنت تكره المقال، فإنه يظهر لك ما لا تريد أن تفعله لقرائك. علاقة القراءة الإيجابية بالكتابة وحدها كافية لإبقائي أفعل ذلك.

القراءة تحسن تركيزك

إن استهلاك الإنترنت، والذي يتم معظمه عبر الأجهزة المحمولة، يجعل من الصعب علينا التركيز بشكل متزايد. هناك دائمًا شيء يرن أو يقرع أو يطن أو يطن فينا. إن وابل المعلومات الواردة يؤدي إلى تآكل مدى انتباهنا. لدرجة أن متوسط فترة الانتباه لا يزيد إلا عن ثماني ثوانٍ، وقد انخفض بشكل مطرد خلال العقدين الماضيين. حتى أنني رأيت بحثًا أجراه إريك كوالمان، مؤلف كتاب الاقتصاد الاجتماعي: كيف تغير وسائل التواصل الاجتماعي الطريقة التي نعيش بها ونمارس بها الأعمال، والذي يقول إن البشر لديهم فترات انتباه أقل من الأسماك الذهبية. لست متأكدًا تمامًا من كيفية قياس مدى انتباه السمكة الذهبية، لكن هذه النقطة عالقة في ذهني. علينا أن نعيد تدريب عقولنا للتركيز على المهام التي بين أيدينا وألا نكون "متألقين" كما أسميها لزوجي. لا يمكن أن نتشتت بسبب كل التفاصيل الصغيرة الموجودة في البيئة المحيطة بنا، لدرجة أننا نفقد القدرة على القيام بعمل عميق. تساعدك قراءة الكتب على ممارسة قدرتك على التركيز والحفاظ عليها.

القراءة تمنحك شيئًا للمناقشة

أنا محرج اجتماعيا جدا. أنا سيئ جدًا في الحديث القصير وأحرج نفسي دائمًا بمحاولة ملء فترات التوقف في المحادثة. لن تنفد منك أبدًا الأشياء التي يمكنك التحدث عنها مع معارفك الجدد أو القدامى عندما تقرأ كل يوم. يمكنك دائمًا العودة إلى شيء قرأته مؤخرًا أو تقرأه. أحب عندما يسألني الناس عما يجب عليهم قراءته أو يشاركونني بعنوان يعتقدون أنني سأستمتع به. على الرغم من أنني أشعر بالأسف قليلاً تجاههم. مثل: "هل أنت مستعد حقًا لهذه المناقشة؟

القراءة تحسن الإبداع

القراءة تتطلب منك استخدام خيالك. حتى لو كنت مثلي وقمت بتعيين ممثلين مشهورين لمعظم الشخصيات في كتبك، فإن ذلك لا يزال يتطلب بعض الإبداع. القراءة تعرضك لأفكار ومعلومات وطرق تفكير جديدة. فهو يساعد على تحفيز الإبداع وتطوير تفكيرك الإبداعي. باختصار، التعرض للأفكار يولد المزيد من الأفكار!

القراءة تقلل الملل

هل سبق لك أن سافرت على متن رحلة دولية أو جلست في غرفة الانتظار للحصول على موعد كنت في الموعد المحدد له؟ إذا كان الأمر كذلك، فأنت تعرف كم يمكن أن تكون هذه الأشياء طويلة ومملة. لكنني لا أشعر بالانزعاج أبدًا، حتى عندما يتأخر شخص ما أقابله في اجتماع أو وجبة. أجيب دائمًا: “لا تقلق! أنت تعلم أن لدي كتابًا." ما يعتبره معظم الناس وقتًا مملًا ومهدرًا، أعتبره فرصة. لا أقلق أبدًا من الشعور بالملل لأنني أستطيع القراءة دائمًا، ولا أتعب من القيام بذلك أبدًا.

3 طرق لتطوير عادة القراءة اليومية

1. دائما لديك شيء للقراءة. من المحتمل أن يكون لديك جيوب غير متوقعة من الوقت طوال يومك. إنهم الوقت المثالي للقراءة. ولكن قد لا يكون لديك كتاب، لذلك تضيع الوقت على هاتفك بدلاً من ذلك. لهذا السبب لدي دائمًا كتاب رقمي. بغض النظر عن مكان تواجدي، يمكنني فتح تطبيق Kindle أو المكتبة الخاص بي ومتابعة قراءة كتابي.

2. الاستماع إلى الكتب. عدد الكتب الصوتية! انها ليست مفتوحة للمناقشة. عندما لا تستطيع القراءة، استمع. استمع إلى الكتب أثناء الاستعداد ليومك، أو أثناء تنقلاتك، أو أثناء قيامك ببعض المهمات أو إكمال الأعمال المنزلية. من المحتمل أن تحصل على كتاب أو أكثر أسبوعيًا فقط من خلال الاستماع.

3. اقرأ للاسترخاء. يخصص الكثير من الأشخاص وقتًا في الصباح أثناء شرب قهوتهم أو في نهاية اليوم قبل النوم للقراءة. إن جعل القراءة جزءًا من طقوس البدء أو الإنهاء يقطع شوطًا طويلًا نحو ترسيخ عادة القراءة اليومية.