معلومات يجب أن تعرفها عن جسمك

جسم الإنسان من الألغاز التي حيرت العلماء لآلاف السنين ولا زالت تحيرهم حتى الأن. علي الرغم من معرفتنا الكثير عن أجسامنا إلا أن الكثير لا يزال لغز ينتظر الكشف عنه. كيف تعمل أعضاء الجسم ولماذا تحدث تغيرات معينة في أوقات محددة وغيرها من الأسئلة التي لا يوجد لها إجابات حتى الآن. يوجد العديد من العلوم التي تفسر بعض ألغاز جسم الإنسان مثل علم الوراثة على سبيل المثال وغيره من العلوم التي اجتهدت ولازالت تجتهد حتى الأن لتجاوب على العديد من الأسئلة.

بعض المعلومات قد تبدو طريفة أو غريبة مثل أن أجسامنا تبعث كمية ضئيلة من الضوء إلا أنها أقل من أن تري بالعين المجردة. أجسامنا تفقد حوالي 4 كيلو جرام من الجلد سنويا. الأوعية الدموية لأجسامنا في سن البلوغ يمكنها أن شكل دائرة حول خط الأستواء تلف لأربع مرات. أحيانا تنشط عقولنا بدرجة أكبر أثناء النوم عن نشاطها أثناء اليقظة. قلوبنا تنبض أكثر من مليار مرة حتى نصل لعمر الثلاثين. قوة أسنانك لا تقل عن قوة أسنان أسماك القرش أما أنفك فقد توصل العلماء أن له قدرة علي تمييز حوالي تريليون رائحة مختلفة. وأن الدم في أجسامنا يزن حوالي 8% من وزن الجسم. يوجد المزيد من المعلومات الغريبة والطريفة أما سطور هذا المقال فتتناول معلومات عن الأعضاء الحيوية لأجسامنا.

1- الرئة :

الرئة هي العضو الوحيد في جسم الإنسان الذي لديه القدرة على الطفو فوق سطح الماء. يوجد لدى الإنسان رئة يمنى وأخرى يسرى إلا أنهما غير متماثلتين. الرئة اليمنى تعد أكبر بنسبة 10% من الرئة اليسرى. وتنقسم الرئة اليمنى لثلاث فصوص بينما الرئة اليسرى تنقسم لفصين فقط. ويمكن للإنسان أن يحيا برئة واحدة فقط، إلا أن ذلك قد يؤثر على أدائك لبعض الأنشطة البدنية. ننصحك بتجنب التدخين وممارسة الرياضة وممارسة تمارين التنفس بعمق يوميا للحفاظ على رئة صحية وتقليل فرص الإصابة بأمراض الرئة.

2- القلب:

القلب أحد الأعضاء الأساسية لحياة الإنسان وعضلة القلب هي العضلة الوحيدة التي لا تتعب في جسمك. يظن الكثير من الناس أن القلب على يسار الجسم إلا أنه في مركز الصدر وإن كان يميل قليلا للشمال وهو تحت عظمة القص. الضحك لا يحسن المزاج فقط ولكنه أيضا يقلل الضغط ويعزز المناعة، أعتبره دواء لقلبك. يضخ القلب الدم لكل جسمك عدا قرنية العين. إذا كنت في سن البلوغ فإن حجم عضلة قلبك يكون في مثل حجم قبضة يدك. أما وزن قلبك فهو أقل قليلا من نصف كيلو. ويزن قلب الرجل أكثر قليلا من قلب المرأة، إلا أن قلب المرأة ينبض بسرعة أكبر من سرعة نبض قلب الرجل. أما إذا كنت تتسأل من أين يأتي صوت نبض قلبك فهو يأتي من صوت فتح وغلق صمامات القلب. يؤثر القلب على كل أعضاء الجسم ووظائفه ولكنه أيضا يتأثر بصحتك النفسية والجسمانية ونظام حياتك و لياقة جسمك لذا؛ ننصحك بالاهتمام بصحتك النفسية والبدنية لحماية قلبك.

3- العقل:

يتكون عقلك من المخ والمخيخ وجذع الدماغ. ويعتبر المخ هو الجزء الأكبر حيث يشغل 85% من وزن الدماغ. يتحكم المخ في معظم الأنشطة التي تحدث في أجسامنا بما في ذلك ردود أفعال واستجابة وظائف الجسم المختلفة. المخ مسؤول عن الذكاء والذاكرة والعواطف والرؤية والشعور والمنطق. تسبب الوجبات السريعة إدمان المخ وتؤثر على معدل الذكاء وقد تضطر للعدول عنها تدريجيا إذا تمنيت التخلص من هذا الإدمان. يستهلك دماغك 20% من الأكسجين الذي تقوم بتنفسه يوميا.

يوجد اختلافات بين الرجال والنساء فيما يتعلق بالمخ ووظائف الدماغ على سبيل المثال، يستخدم الرجال الجزء الأيسر من المخ لمعالجة البيانات والمعلومات على عكس النساء الذين يستخدمون كلا من النصف الأيمن والأيسر لنفس الغرض.

أما المخيخ فوظيفته الثبات والتوازن وتنسيق حركة جسمك. أما جذع الدماغ فهو الوصلة بين الحبل الشوكي ونصفي الدماغ. يسيطر جذع الدماغ على وظائف التنفس وتوازن ضغط الدم وغيرها من الوظائف. لذا يمكنك فهم أهمية الأجزاء الثلاثة لاستمرار وظائف الجسم الأساسية.

الجزء الأيمن من الدماغ مسؤول عن التفكير الإبداعي بينما الجزء الأيسر فيتولى العمليات الحسابية والأفكار التحليلية. يظهر نشاط جزئي دماغك مما تتقنه بشكل أكبر لذا؛ إذا كنت مبدع وخلاق فإن هذا يعني أن الجزء الأيمن من دماغك أكثر نشاطا. أما إذا كانت لديك قدرة كبيرة في المهارات الحسابية فإن النصف الأيسر من دماغك يعمل بنشاط. ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي والنوم لعدد ساعات كافية قادر على المحافظة على مستوى جيد من صحة دماغك وقيام مخك بدوره بشكل فعال.

4- العظام والعضلات:

لابد أنك تعرف أن جسمك يحتوي على 206 عظمة ، أصغرهم في الأذن وأطولهم في الفخذ والذي يعتبرها البعض الأقوى. وتحتوي القدمين على حوالي ربع العظام في جسمك. الرياضة والنشاط البدني والطعام الغني بالكالسيوم هم الأفضل لصحة العظام ولا تنسي إضافة فيتامين د والذي تعتبر الشمس المصدر الأساسي له ضروري لصحة العظام أيضا. أما أعداء عظامك والذين يعدون أعداء صحة الأنسان بصفة عامة فهم الكحوليات والتدخين.

أما العضلات فعددها في أجسامنا يتعدى 600 عضلة، أضعفهم في الأذن الوسطى و العضلة الأقوى هي العضلات الماضغة في الفك.

5- الجلد:

ينمو جلد جديد لأجسامنا شهريا، أي أنه ربما تتغير بشرتنا بمعدل 1000 مرة علي مدار حياتنا. كما يحتوي الجلد على حوالي 1000 نوع مختلف من البكتيريا ولهذا السبب يتغير جلدنا الخارجي بإستمرار ونتخلص من الجلد الميت. تستغرق عملية تغيير الجلد الخارجي 28 يوما. العناية بالجلد والبشرة تحتاج حمايتها من الشمس الضارة والنظافة بشكل يومي. التدخين يتسبب في ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة بشكل مبكر. الغذاء الصحي وشرب كميات كافية من الماء تسهم بشكل كبير في صحة الجلد.